Die Massage als wahrscheinlich älteste Heilmethode gilt auch als Urform der Behandlung verschiedenster Erkrankungen. Heute hat die Massage einen festen Platz in der Medizin und wird vorbeugend sowie therapeutisch angewendet. Sie wirkt unterstützend bei Beschwerden am Bewegungsapparat, löst Verspannungen der Muskulatur und des Bindegewebes. Die Durchblutung sowie die Stoffwechselvorgänge werden gefördert. Die positive Beeinflussung des vegetativen Nervensystems wirkt stressabbauend. Der Körper wird angeregt, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und kann sich so wieder freier und leichter bewegen.

Diese Therapie ist eine sanfte Körperarbeit, welche den Menschen in seiner Ganzheit anspricht. Sie beeinflusst die rhythmischen Bewegungen der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit sowie die Flüssigkeitshülle, die das Nervensystem umgibt. Blockaden auf körperlicher und emotionaler Ebene können sich lösen. Der Liegende erfährt tiefe Entspannung und Ruhe.

Diese Massage eignet sich für aktive Sportler. Während der Trainingsphase dient sie der Förderung des Wohlbefindens, vor einem Wettkampf der Lockerung und nach einem Spiel oder Wettkampf der Regeneration.

Ein Leitsatz von Ilse Middendorf, Begründerin einer wegweisenden Atemlehre, gilt nach wie vor: «Gelassen atmend sind wir durchlässig im Körper, schwingungsfähig in der Seele, einsichtig im Geist». Der Atem ist unser lebenslanger Begleiter. Täglich vollziehen wir rund 26 000 Atemzüge. Äussere Einflüsse, Gedanken, Gefühle sowie körperliche Veränderungen wirken sich fördernd oder hemmend auf die Atmung aus. In der Atemtherapie wird mit sanften Interventionen am bekleideten Körper der Atem dazu ermutigt, neue Wege zu finden und sich auszubreiten. Die Behandlung wirkt entspannend und zugleich belebend. Durch Atemübungen kann der Körper neu entdeckt und gestärkt werden. Die Atemtherapie eignet sich sehr gut zur Unterstützung bei körperlichen und psychischen Beschwerden.

Das Schröpfen hat vielseitig heilende Wirkungen. Die Methode wird beispielsweise eingesetzt bei Verdauungsbeschwerden, Entzündungen, Verspannungen der Muskulatur, Arthrose, Migräne oder Asthma. Durch das Ansaugen der Schröpfgläser auf der Haut werden Reize gesetzt. Die Durchblutung wird lokal gefördert, die örtlichen und allgemeinen körpereigenen Heilkräfte werden aktiviert und die Entgiftung angeregt. Zudem werden Verspannungen und Schmerzen gelindert. Durch die Platzierung der Gläser an speziellen Zonen können die Organe reflektorisch positiv beeinflusst werden.

Unser Körper spiegelt sich in den Füssen wider. Die Fussreflexzonenbehandlung basiert auf der Annahme, dass alle Organe, Muskeln und Knochen über Reflexbahnen mit unseren Füssen in Wechselbeziehung stehen. Durch gezielte Reizsetzung können viele Beschwerden und Krankheiten heilend unterstützt werden. Auch bei schmerzenden Füssen, durch Fehlstellung oder Überbelastung, wirkt eine Fussreflexzonenmassage / Fussmassage wohltuend. Bei Nervosität oder Schlafstörungen kann die Behandlung eine beruhigende Wirkung erzielen.

Das Luftkissen passt sich optimal dem Körper an und ermöglicht so ein absolut entspanntes Liegen. Durch die während der Massage gleichzeitig ausgeführte Schwingbewegung entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit. Für schwangere Frauen ist das Kissen eine angenehme Möglichkeit, bis kurze Zeit vor der Geburt eine Massage in Bauchlage zu geniessen.