In Bewegung und Atem finden Körper und Geist zurück in ihre natürliche Balance
Atemübungen, Körperübungen, Meditation, Entspannungstechniken
Durch das bewusste Atmen, verbunden mit achtsamen Yogaübungen, erfahren Sie Entspannung, Kraft, Freiheit und Beweglichkeit. Zusammen üben wir das Meditieren für einen klaren Geist und innere Ruhe.
Sie erleben ein individuelles Yogaprogramm ganz nach Ihren Bedürfnissen, welches Sie zur Selbstfürsorge im Alltag ermuntert. Die Übungen eignen sich für Anfänger und Geübte jeden Alters.
